脱毛の効果が薄い？と感じた時にするべき対策・解決策

自分も「これ、効いてる…？」と本気で不安になった時期がありました。ヒゲ脱毛に通い始めて数回、毎回それなりに痛い思いをしているのに、鏡を見ても正直そんなに変わってない。「お金と時間、ムダにしてるんじゃ…」とけっこう本気で凹んでいました。

結論から先に言ってしまうと、自分の場合はちゃんと効果は出ました。ただし「焦らず続けた」だけじゃなくて、途中でいくつか手を打っています。中でも一番効いたのは、後で書くアレキからヤグへの切り替えでした。同じように「効果薄いな…」と感じている人に向けて、自分がやったこと・調べたことを正直に書いていきます。

そもそも、脱毛は思ってるより効果が遅い

まず大前提として、脱毛は1〜2回でツルツルになるものじゃないんですよね。自分も最初これを分かってなくて、勝手にハードル上げて勝手にガッカリしていました。1～2回だけじゃ、ほとんど変化が感じづらいです。

調べてみると、レーザーが効くのは「成長期」の毛だけで、1回の照射で効果が出るのはそのとき生えている毛のうち2割くらい、と言われています。毛には成長期・退行期・休止期のサイクルがあって、全部が同時に成長期になることはない。だから何回も打つ必要があるし、時間がかかる。これは仕組み上どうしようもない話でした。

自分の体感だと、「あれ、ちょっと楽になってきたかも」と思えたのは4〜6回目あたりから。アンケートを見ても、自己処理が楽になり始めたと感じる人はこのあたりが多いみたいで、自分の実感ともだいたい合っています。ツルツルを狙うなら、部位にもよりますが10回以上はかかると思っておいたほうがいいです。実際にどう変わっていったかは、ヒゲの経過を写真で残した記事（ヒゲ脱毛の経過レポート）にまとめてあるので、不安な人はそっちも見てみてください。

なので、まだ数回の段階なら「効果ない」と判断するのはちょっと早いです。自分も危うくここで心折れかけました。

ちなみにエステ脱毛との違いも調べてみた

正直に言うと、自分はエステ脱毛（光脱毛）は使ったことがないので、効果や回数を断言はできません。ただ、医療と迷ったときに調べた感じだと、エステの光は出力が医療レーザーより弱いぶん、「思ったより抜けない」「しばらくすると生えてくる」となりやすいようです（このへんは個人差があると思います）。自分は「結局また生えてきて通い直す」のが一番もったいないと感じたので、最初から医療を選びました。

ちなみに医療脱毛でよく聞く「永久脱毛」という言葉も、一生一本も生えてこないという意味ではなくて、長期的に毛が大幅に減った状態が続く、くらいのニュアンスです。ここを過度に期待しすぎると「効かない」と感じる原因になるので、念のため。

医療脱毛が効果ないと感じる原因と、自分がやった対策

ここからが本題です。「効果薄いな」と思ったときに、自分が実際にやったこと・調べてやってみたことを書きます。ただ、全部が同じくらい効いたわけじゃないので、自分の体感で効いた順に、軽重をつけて書いていきます。

まず一番効いた：レーザーの出力（と機種）を見直す

正直、自分の場合はここを見直してから一番流れが変わりました。意外と知らない人が多いんですが、クリニックのレーザーは出力を調整できます。出力を上げれば効果も上がる一方、痛みも比例して強くなる。自分も痛みに耐えられそうな部位は強めにしてもらいました。回数を重ねるにつれて、だんだんと出力を強くするのがおすすめです。

ただ、出力や機種は医師が肌質と毛質を見て判断するものなので、素人判断で「とにかく上げて」と言うのは違うと思います。VIOのOラインみたいに強い出力が向かない部位もあります。気になるなら「もう少し効果を上げられないか」とカウンセリングで相談してみるのがいいです。自分は最終的にアレキからヤグに切り替えてもらって、しぶといヒゲにやっと効いてきた感覚がありました。

次に効いた：脱毛の間隔を見直す

効果は毛周期に左右されるので、間隔も地味に効きました。自分は最初、早く終わらせたくて詰めて通っていたんですが、これがあまり意味がなかった。休止期の毛にいくら打っても効かないからです。

目安として、ヒゲの1〜5回目あたりは1〜2か月間隔でいいと思います。ただ6〜10回目くらいになると毛の生えるスピード自体が遅くなってくるので、自分は2〜3か月周期に広げました。効果が出てきたら、それに合わせて間隔を空けていく。焦らないためにも理にかなっていると思います。

地味だけど効いた：自己処理のやり方

これも自分にとっては大きかったです。お恥ずかしい話ですが、自分は最初これを知らなくて、目立つヒゲを毛抜きでプチプチ抜いていた時期があったんですよね。早く減らしたい一心で。これが完全に逆効果でした。

毛抜きやワックスで抜いてしまうと、肝心のレーザーが反応する毛（＝毛根）ごと無くなってしまうので、照射のときに「効くはずの毛」がそもそも無い状態になる。つまり、自分でせっせと効果を下げていたわけです。途中でこれに気づいて、日頃の処理を電気シェーバーに全部切り替えたら、明らかに照射のたびに減りを実感できるようになりました。同じ失敗をしてほしくないので書いておきます。照射後1週間くらいは肌も敏感なので、シェービング自体も無理のない範囲で控えめに。

念のため：白髪はそもそもレーザーで抜けない

最後に切り分けとして。これは自分でも経験したことなんですが、白髪はレーザーで反応しません。レーザーは黒い色（メラニン）に反応する仕組みなので、色のない白髪には効かない。「ここだけ残るな…」と思ったら白髪だった、というのは普通にあります。これは出力でも回数でもどうにもならないので、「効かない」と悩む前に原因の切り分けとして頭に入れておくといいです。

それでも効果を感じないなら、自分はこうした

ここまでやっても「やっぱり薄い気がする」という場合。まず、焦りすぎないこと。どんな部位でも医療脱毛は5回以上、期間にして1年以上かかることのほうが多いです。スキンケアをして、間隔を守って、焦らず続けることで効果を実感する人が多いようです（個人差があります）。なお出力アップや機種の変更は、医師が肌と毛の状態を見て判断するものなので、気になる点はまずカウンセリングで相談してみてください。

ただ、自分の場合はそれだけじゃ足りませんでした。何回打っても、鼻下や、口のサイドにあるしつこいヒゲがどうしても思うように減らなかった。そこで思い切って、使っているマシンを変えてもらえないか相談したんです。それまではアレキサンドライト（755nm）で受けていたんですが、波長が長くて毛根の深いところまで届くヤグ（YAG／1064nm）に切り替えてもらいました。

そうしたら、ここから効果が出始めたんですよね。アレキでも全体は薄くなっていたんですが、しぶとい部分にはヤグのほうが明らかに効いた感覚がありました。太くて深いヒゲには、深く届くレーザーのほうが相性が良かったんだと思います。ただ正直に言うと、ヤグはかなり痛いです。デコピンを連続で食らうような、アレキより一段上の痛さでした。麻酔の使い方も含めて、ヤグの痛みについては別記事（ヤグの痛みと麻酔の話）に詳しく書いています。

それともうひとつ、対策を続けていく中で一部が一時的に濃くなる「硬毛化」が起きることもあります。自分も経験しましたが、これは続けたら解消しました。心当たりがある人は硬毛化の記事（硬毛化を経験して解消した話）も読んでみてください。

まとめ：効かないと感じたら「乗り換え」も普通にアリ

自分が言いたいのは、「効果が薄い」と感じたとき、ただ我慢して通い続けるのが正解とは限らない、ということです。間隔・自己処理を見直してもダメで、出力や機種の相談にも乗ってもらえないなら、マシンや、場合によってはクリニックごと変えるのも全然アリだと思います。自分はマシンを変えてもらって流れが変わりました。

ひとつだけ現実的な話をしておくと、すでにコース契約している場合は、乗り換えると残り回数ぶんがムダになることがあります。自分が調べた限りでは、途中解約で残回数を返金してくれるクリニックもありますが、解約手数料が引かれたり、そもそも返金不可だったりとルールはバラバラでした。乗り換えを考えるなら、今の契約の解約条件を一度確認してから動くのが安全です。損切りの覚悟がいる場面もあるので、ここは冷静に。

その上で、出力やマシンの相談に乗ってくれない、毎回同じことの繰り返しで効果の話ができない、というクリニックなら、無理にそこで続ける理由はないと思います。ヤグみたいな剛毛向けのマシンを置いているか、出力を柔軟に調整してくれるか、そのあたりは乗り換え先を選ぶときの基準になります。自分が調べて「ここは相談しやすそう」と思ったクリニックは、選び方とあわせて別記事（おすすめクリニックと選び方）にまとめました。今のクリニックに不満があるなら、契約を続ける前に、他を一度カウンセリングで覗いてみるのも手です。

ヒゲ脱毛のおすすめクリニック

ゴリラクリニック

メンズ脱毛クリニック大手で安心。あまり知られていないが、湘南美容クリニックと同じSBCメディカルグループホールディングスのグループ企業。大きな経営母体でどちらも安心できる。熱破壊式ヤグレーザーなので効果が期待できる。

部位	回数	料金
ヒゲ脱毛　3部位（鼻下・アゴ・アゴ下）	3回	16,800円
ヒゲ脱毛　3部位（鼻下・アゴ・アゴ下）	6回	39,800円

メリット	気になるところ
追加料金なし ヤグレーザー 電話、web、アプリから予約可能 明朗会計 前日の20時までは無料キャンセル可能	途中解約には手数料かかる

メンズ脱毛研究所が誠心誠意記事制作していますが、ECサイトやメーカー等から送客手数料を受領しています。

よくある質問（医療脱毛・ヒゲ脱毛 効果ない編）

効果を実感できるのは何回目から？

自分の場合は4〜6回目くらいから「あれ、自己処理ラクになったかも」と感じ始めました。ただ毛量や部位で差が大きく、ツルツルを狙うなら10回以上かかることも多いです。数回の段階で「効かない」と判断するのは早いと思います（個人差があります）。

効かないと感じたら、クリニックを変えるべき？

間隔と自己処理を見直してもダメで、出力や機種の相談にも応じてもらえないなら、乗り換えを検討する価値はあると思います。自分はマシンを変えてもらって変わりました。ただ契約済みコースの解約条件（返金の可否・手数料）は事前に確認したほうがいいです。

出力は上げてもらえる？

調整自体は可能なことが多いです。ただ出力や機種は医師が肌質・毛質を見て決めるものなので、「とにかく上げて」ではなく「もっと効果を上げられないか」と相談するのが現実的です。痛みも強くなる点と、Oラインなど強出力が向かない部位がある点は頭に入れておいてください。